Cơ thể chúng ta có chứa khoảng 40 nghìn tỷ vi khuẩn, đa phần chúng tồn tại trong ruột và không gây ra bất kỳ tổn hại nào cho sức khỏe. Thông thường chúng ta đều cho rằng một số vi khuẩn rất cần thiết cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, theo kết quả của một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra vi khuẩn này còn có thể đem lại lợi ích cho não và cả sức khỏe tinh thần.
Trong bài viết này các bạn hãy cùng Xanh Pharma tìm hiểu về Vai trò của Probiotic đối với bộ não nhé.
Mối liên kết giữa ruột và não
Probiotic là các sinh vật sống, chúng là vi khuẩn tốt đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh đem lại lợi ích cho sức khỏe.
Ruột và não có mối liên hệ mật thiết bởi sự kết nối vật lý và hoá học. Vì thế, khi trong ruột có sự thay đổi sẽ ảnh hưởng đến não. Dây thần kinh phế vị trong hệ thống thần kinh trung ương sẽ làm nhiệm vụ gửi tín hiệu giữa ruột và não. Ngoài ra, não và ruột còn được các vi khuẩn đường ruột tạo ra các phân tử truyền thông tin đến não.
Trong cơ thể có khoảng 30 nghìn tỷ tế bào người và 40 nghìn tỷ tế bào vi khuẩn. Như vậy, số lượng vi khuẩn sẽ nhiều hơn và chứng cư trú chủ yếu trong ruột, tiếp xúc trực tiếp với các tế bào lót ruột và đi vào trong cơ thể.
Cùng với vi khuẩn đường ruột còn có nhiều vi khuẩn như nấm men và nấm. Các vi khuẩn này có thể tạo ra các chất khác nhau và tác động đến não. Chính vi khuẩn đường ruột sẽ kiểm soát tình trạng viêm và sản xuất hormone để tác động đến não và hệ thần kinh trung ương.
Công dụng của probiotic
Thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột và cải thiện triệu chứng một số bệnh liên quan
Rối loạn chức năng đường ruột xảy ra khi ruột và vi khuẩn đường ruột bị bệnh. Nguyên nhân gây bệnh có thể là do sự xuất hiện của vi khuẩn gây bệnh và dễ dẫn đến tình trạng viêm mãn tính.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra kết luận những người mắc bệnh như: béo phì, bệnh tim, đái tháo đường type 2… dễ mắc chứng rối loạn chức năng đường ruột. Để cải thiện tình trạng bệnh, probiotic có thể khôi phục microbiota giúp chúng trở về trạng thái khỏe mạnh, đồng thời giảm các triệu chứng của bệnh.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng hệ vi sinh vật cũng có sự thay đổi ở những người có tình trạng sức khỏe về tâm thần.
Cải thiện sức khỏe tâm thần
Ngày nay, tình trạng căng thẳng và lo lắng ngày càng phổ biến, đặc biệt là dấu hiệu trầm cảm xuất hiện nhiều hơn. Một trong những nguyên nhân gây ra điều này có liên quan đến nồng độ cortisol trong máu cao, đây chính là hormone gây căng thẳng.
Một số nghiên cứu đã chứng minh men vi sinh có thể tác động đến những người bị trầm cảm qua chẩn đoán lâm sàng. Chúng có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm cũng như giảm mức độ viêm.
Làm giảm hội chứng ruột kích thích
Chức năng của đại tràng đã được chứng minh có liên quan mật thiết đến hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, một số nhà khoa học còn đưa ra nhận định đó là một rối loạn tâm lý. Probiotic có thể có tác dụng giúp giảm các triệu chứng đau và đầy hơi của hội chứng ruột kích thích. Như vậy chế phẩm sinh học đã được chứng minh có tầm ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa.
Tăng cường tâm trạng tốt
Chế phẩm sinh học có khả năng cải thiện tâm trạng ở những người có hoặc không có tình trạng sức khỏe tâm thần. Một nghiên cứu đã được thực hiện khi cho những người tham gia sử dụng một hỗn hợp men vi sinh chứa tám chủng của Lactobacillus và Bifidobacteria khác nhau đều đặn trong 4 tuần. Kết quả những người này đã giảm bớt suy nghĩ tiêu cực và cải thiện tâm trạng buồn bã.
Probiotic có thể cải thiện tình trạng sau chấn thương sọ não
Một số trường hợp bị chấn thương sọ não được bác sĩ kê đơn bổ sung một số chế phẩm sinh học nhất định vào thực phẩm đã đem lại kết quả làm giảm số ca nhiễm trùng, đồng thời rút ngắn thời gian điều trị của người bệnh. Như vậy có thể thấy probiotic đãcó tác dụng tốt đối với hệ thống miễn dịch.
