Collagen được phụ nữ quan tâm đặc biệt bởi nó có vai trò quan trọng đối với sự trẻ trung, tươi tắn của làn da. Bổ sung collagen đúng cách, liều lượng hợp lý sẽ đem lại làn da căng bóng, ngăn ngừa lão hóa và giúp tóc, móng bóng khỏe. Vậy uống collagen có ảnh hưởng tới nội tiết tố không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Trong bài viết này các bạn hãy cùng Xanh Pharma tìm hiểu về Tác động của collagen tới nội tiết tố nhé.
Uống collagen đúng cáchlà điều vô cùng quan trọng
Trong cơ thể, collagen chiếm khoảng 25% tổng lượng protein và nó chiếm tới 70% trong cấu trúc của da. Tuy nhiên, khi con người bước qua độ tuổi 25 thì mỗi năm lượng collagen trong cơ thể sẽ mất đi khoảng 1-1.5%. Từ sau 35 tuổi, khi lượng collagen trong cơ thể sụt giảm mạnh, nếu không được bổ sung sẽ khiến cơ thể nhanh chóng bị lão hóa.
Vai trò quan trọng của collagen
- Collagen đối với làn da: Một trong những vai trò quan trọng của collagen là kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Vì vậy, collagen giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn cũng như sự săn chắc của làn da.
- Vai trò đối với xương, khớp: Collagen cũng chiếm tỷ trọng khá lớn ở một số bộ phận khác trong cơ thể như:Sụn, xương, khớp, dây chằng... Nó góp phần làm tăng linh hoạt và du trì sự dẻo dai của các khớp.
- Với mạch máu: Bổ sung collagen đúng cách sẽ mang lại tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch, phòng tránh cao huyết áp và nhồi máu cơ tim.
- Collagen với tóc, móng: Collagen sẽ góp phần tăng cường hoạt động của chất sừng để tóc và móng luôn chắc khỏe.
- Đối với xương: Collagen góp phần vô cùng quan trọng để cấu tạo xương, nó làm nhiệm vụ liên kết khung xương thống nhất và vững chắc. Khi cơ thể thiếu collagen sẽ khiến khung xương mất đi độ đàn hồi, không còn dẻo dai, thậm chí có thể dẫn đến bệnh loãng xương.
- Collagen đối với sụn: Collagen chiếm tới 50% trong thành phần của sụn. Nó có tác dụng làm tăng độ ma sát giữa các khớp xương, ngăn ngừa các bệnh như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm.
- Với não bộ và hệ miễn dịch: Uống collagen đúng cách sẽ có tác dụng giúp cơ thể bảo vệ và tăng cường chức năng trí não cũng như hệ miễn dịch.
- Đối với mắt: Collagen đóng vai trò không thể thiếu trong thủy tinh thể và giác mạc. Khi lượng collagen sụt giảm sẽ gây ảnh hưởng tới giác mạc, làm giảm thị lực, mờ thủy tinh thể.
Bổ sung collagen có ảnh hưởng tới nội tiết không?
Khi phụ nữ bước qua tuổi 30 cơ thể sẽ bắt đầu có dấu hiệu thay đổi nội tiết tố, đầu tiên sẽ xuất hiện sự mất cân bằng trong cơ thể, sau đó lượng collagen bắt đầu sụt giảm do tác động của quá trình lão hóa. Lúc này, làn da sẽ xuất hiện nếp nhăn, nám da, đồi mồi… thậm chí một số người còn thay đổi cả tính cách.
Biện pháp uống bổ sung collagen đúng cách sẽ giúp cơ thể tái tạo collagen tự nhiên, kìm hãm quá trình lão hóa, làn da sẽ trở nên căng bóng và mịn màng hơn. Như vậy, nếu uống collagen đúng cách sẽ đem lại lợi ích cho cơ thể, hoàn toàn không làm thay đổi nội tiết tố.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất, hãy lựa chọn sản phẩm collagen chính hãng và chất lượng tốt.
Lưu ý khi lựa chọn collagen
Những điều lưu ý để lựa chọn sản phẩm collagen chính hãng, đảm bảo chất lượng:
- Sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
- Nên chọn collagen chiết xuất tự nhiên, trọng lượng phân tử thấp: Collagen có nguồn gốc tự nhiên, nhất là được chiết xuất từ da và sụn cá biển sâu có cấu trúc tương đương với collagen của da người, cơ thể sẽ dễ hấp thụ hơn.
- Collagen chứa ít chất béo, hàm lượng calo thấp là tốt nhất: Collagen Nhật thường được chiết xuất từ cá ở vùng biển sâu, loại thực phẩm này hoàn toàn không chứa chất béo, thích hợp dùng lâu dài và đặc biệt không gây tăng cân.
- Trong thành phần collagen không chứa chất phụ gia, có cảm quan tốt: Đây làmột trong những tiêu chí quan trọng nhất khi lựa chọn sản phẩm collagen để uống bổ sung.
