Collagen được biết đến với vai trò quan trọng giúpcơ thể duy trì độ đàn hồi và vững chắc của các mô liên kết. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao thì lượng collagen sụt giảm càng nhiều. Vì vậy, việc bổ sung collagen là cần thiết để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp, song cũng cần lưu ý thận trọng đối với những người có bệnh lý liên quan đến thận, tiêu hóa.
Trong bài viết này các bạn hãy cùng Xanh Pharma tìm hiểu về Collagen tác dụng tới thận và dạ dày ra sao nhé.
Uống collagen tác động tới chức năng thận như thế nào?
Chức năng thận là gì?
Hiểu một cách cơ bản nhất thì thận của chúng ta có nhiệm vụ lọc các chất thải, chất dinh dưỡng dư thừa và chất lỏng ra khỏi máu qua đường nước tiểu ra ngoài. Trong cơ thể sẽ có khoảng 20% lượng máu từ tim đi qua thận.
Collagen đối với người không mắc bệnh thận
Theo một số nghiên cứu đã đưa ra kết luận hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy những tác động bất lợi khi chức năng thận ở người khỏe mạnh hấp thụ nhiều protein, kể cả đối với những người có chế độ ăn nhiều protein ở phương Tây.
Mặc dù chế độ ăn nhiều protein có tể làm thay đổi tốc độ lọc cầu thận cũng như nội tiết liên quan ở người bệnh thận, nhưng chưa đủ bằng chứng cho thấy sự bất lợi đối với người khỏe mạnh.
Có thể thấy rằng, ở cơ thể người trưởng thành không mắc bệnh thận, nếu khẩu phần ăn chứa nhiều protein có thể làm tăng độ lọc cầu thận, cũng như tăng ure huyết thanh và bài tiết canxi nước tiểu. Tuy nhiên, nó không gây thải albumin qua nước tiểu, nghĩa là không gây tổn thương thận. Như vậy, những thay đổi này chỉ là cơ chế thích ứng sinh lý bình thường khi chúng ta ăn nhiều protein mà thôi.
Một câu hỏi khác cũng được rất nhiều người quan tâm đó là, việc uống collagen thủy phân có thực sự an toàn cho thận không?
Chúng ta có thể hiểu rằng đa phần collagen thủy phân sẽ chứa khoảng 90 - 97% protein. Chính vì thế, những người khỏe mạnh có chế độ ăn giàu protein (thậm chí >1,2g/kg/ngày) hoặc trường hợp bổ sung liều cực cao collagen thủy phân cũng sẽ không gây hại cho thận.
Trường hợp người mắc bệnh thận mãn tính có sử dụng được collagen không?
Đối với trường hợp người có bệnh thận mãn tính, nếu ăn nhiều protein hoặc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung chứa nhiều protein có thể làm tăng áp lực nội cầu thận và tăng lọc cầu thận. Điều này rất dễ gây tổn thương nặng hơn cấu trúc cầu thận và thậm chí khiến cho bệnh thận mãn tính trở nên trầm trọng hơn.
Người mắc bệnh thận mãn tính được khuyến cáo nên có chế độ ăn ít protein. Chỉ nên sử dụng 0,6-0,8g/kg/ngày. Đặc biệt, đối với trường hợp bệnh nhân thận mãn tính cần cân nhắc trước khi ăn cũng như bổ sung các thực phẩm giàu protein.
Collagen đối với dạ dày
Đối với một số trường hợp sau khi uống bổ sung collagen xảy ra các triệu chứng liên quan đến đường tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy và đau quặn bụng. Đây là những tác dụng đã được báo cáo trong nghiên cứu uống collagen, tuy nhiên chỉ gặp phải ở số ít các trường hợp. Và hiện vẫn chưa có bất kỳ bằng chứng nào đáng tin cậykhẳng định về việc dạ dày bị tổn hại khi uống collagen. Ngược lại, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích từ việc bổ sung collagen đối với dạ dày nói riêng và đường tiêu hóa nói chung.
Trên thực tế, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta đều biết được tác dụng của nước hầm xương và gelatin khi sử dụng điều trị các vấn đề về tiêu hóa song có thể chưa biết rõ về bản chất của nó. Tuy nhiên, theo kết luận gần đây của một số nghiên cứu thì các nhà khoa học đã phát hiện ra sức mạnh dinh dưỡng lớn nhất của loại thực phẩm này chính là Collagen. Đặc tính axit amin của collagen từ loại protein đặc biệt này đã mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người nói chung và sức khỏe đường ruột nói riêng. Trong đó, đáng kinh ngạc nhất là tác dụng giúp giảm viêm ruột, chữa lành vết loét dạ dày,hỗ trợ tiêu hóa và khả năng điều chỉnh tình trạng tiết dịch axit của dạ dày.
Với những thông tin về Collagen tác dụng tới thận và dạ dày ra sao được chia sẻ trên đây các bạn hãy ghi nhớ và áp dụng vào thực tế để sử dụng hiệu quả nhé!
