Trái nhàu đã được chứng minh không chỉ đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ mà nó còn là nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu, đặc biệt đối với làn da. Trong thành phần của trái nhàu chứa dồi dào chất chống oxy hóa mạnh, cùng với đó là lượng lớn vitamin và khoáng chất rất tốt cho da, giúp cải thiện tình trạng da nhờn
Nguồn gốc của trái nhàu
Cây nhàu có khoa học là Morinda Citrifolia L, loại cây này thuộc họ cà phê. Nhàu có nhiều ở các nước nhiệt đới như Trung Quốc, Ấn Độ, Việt Nam. Ở Việt Nam, các tình miền Nam là nơi trồng nhiều cây nhàu nhất, ngoài ra nó còn được trồng rái rác ở các tỉnh miền Trung.
Đặc điểm của trái nhàu có mùi hơi khó ngửi, tuy nhiên đây lại là một trong những loại cây có ích từ rễ đến ngọn. Trong đó, mang nhiều công dụng nhất chính là quả nhàu. Nước ép từ quả nhàu cung cấp lượng carbs dồi dào, rất giàu vitamin C và nhiều dưỡng chất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Ngoài ra, quả nhàu còn là dược liệu cung cấp nguồn vitamin B9 tuyệt vời, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đồng thời hỗ trợ tóc và móng luôn chắc khỏe.
Nhàu làm đẹp da và cải thiện tình trạng da nhờn
Uống nước ép trái nhàu chính là phương pháp đơn giản mà vô cùng hữu hiệu trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Theo kết quả của một số nghiên cứu đã chỉ ra, nước ép trái nhàu có tác dụng kích thích sản xuất collagen, đồng thời giúp làn da ngăn ngừa và chống lại sự hình thành nếp nhăn.
Các đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm có trong trái nhàu sẽ hoạt động ở cấp độ tế bào, vì thế đem lại công dụng lớn việc điều trị các chứng rối loạn da khác nhau, nhất là tình trạng trứng cá, dị ứng da, bỏng da và nổi mề đay.
Ngoài ra, các axit béo thiết yếu và nhiều thành phần có lợi trong trái nhàu sẽ hỗ trợ để trung hòa các tế bào bất thường, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, làn da duy trì được sự trẻ trung và trắng mịn.
Chính các hoạt chất có lợi cho làn da có trong quả nhàu đem lại nhiều lợi ích để da trắng sáng, đàn hồi tốt, chống dị ứng và cải thiện hiệu quả tình trạng da nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Sử dụng trái nhàu sao cho hiệu quả
Làm mặt nạ từ trái nhàu tươi
Lựa chọn trái nhàu tươi đã chín có màu trắng ngà, mềm. Đem rửa sạch rồi giã nhuyễn.
Chú ý rửa mặt sạch bằng nước lạnh, sau đó đắp nhàu đã giã nhuyễn khắp mặt (tránh vùng mắt).
Giữ nguyên trong khoảng 5-10 phút rồi dùng nước ấm để rửa sạch mặt.
Có thể duy trì đắp mặt nạ từ trái nhàu tươi khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần vào buổi tối sẽ rất có lợi cho làn da.
Làm mặt nạ từ bột trái nhàu giúp sáng da
Sử dụng nguyên liệu, bao gồm:
1 muỗng canh bột trái nhàu
2 muỗng sữa chua không đường
1 muỗng mật ong.
Đem trộn đều các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng nước ấm rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ vùng mặt (tránh vùng mắt).
Để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Sử dụng trái nhàu non để trị mụn cho cơ thể
Để trị mụn cóc và mụn nhọt. Hãy lấy trái nhàu non, đem giã nhuyễn rồi đắp lên phần da bị mụn. Sau đó, băng lại chỗ mụn đã đắp nhàu lại. Qua 1 ngày thì rửa sạch và lại đắp mới. Duy trì thực hiện khoảng 1 tuần thì mụn sẽ tự rụng.
Những lưu ý khi sử dụng trái nhàu
Nhìn chung, trái nhàu khi được sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp thì sẽ không gây tác dụng phụ và không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Một số nghiên cứu đã đưa ra kết luận, một người lớn khỏe mạnh nếu uống mỗi ngày khoảng 750ml nước ép trái nhàu thì sẽđảm bảo an toàn.
Tuy nhiên, một số trường hợp cần lưu ý khi sử dụng nước ép quả nhàu:
- Người có vấn đề về gan: Các chuyên gia đã đưa ra một số cảnh báo nhàu thành phần quả nhàu có thể đặc biệt nhạy cảm đối với các tác dụng thải độc gan.
- Người bị bệnh thận mãn tính hoặc suy thận: Đây là trường hợp không nên sử dụng nước ép trái nhàu. Bởi trong trái nhàu có chứa hàm lượng kali cao nên có thể ảnh hưởng xấu đến thận.
- Nước ép trái nhàu có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị huyết áp cao hoặc thuốc làm chậm quá trình đông máu. Do vậy, những người đang có vấn để về sức khỏe nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trái nhàu.
Trái nhàu giúp cải thiện tình trạng da nhờn, các bạn hãy áp dụng vào thực tế chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp tốt hơn nhé!
